Недостаток этого "солнечного" витамина может привести к серьезным проблемам. Рассказываем, как поддерживать его уровень в норме.
Здоровье
Колебания гормонального фона могут быть причиной перепадов настроения и апатии. Объясняем, как это работает и что можно сделать.
Сухость кожи и усталость могут сигнализировать о нехватке воды. Рассматриваем неочевидные симптомы и нормы потребления жидкости.