Пошаговый план тренировок для тех, кто хочет начать бегать с нуля. Советы по выбору экипировки и предотвращению травм.
Спорт
Все о предстоящем сезоне Кубка мира по биатлону. Главные фавориты, расписание этапов и анализ подготовки сборных команд.
Наиболее распространенные травмы у спортсменов и способы их предотвращения. Советы по правильной разминке, заминке и восстановлению.
Вспоминаем карьеру и достижения атлетов, чьи имена навсегда вписаны в историю: от Пеле и Майкла Джордана до Усэйна Болта и Елены Исинбаевой.
Самые свежие репортажи, аналитика и результаты главных спортивных состязаний. Все, что вы должны знать о мире спорта прямо сейчас.
Разбор основных комбинаций в нападении и построений в защите. Как тренеры меняют ход игры с помощью тактических решений.
Разбираем все аспекты хоккея для детей: стоимость экипировки, уровень нагрузок, риски травм и перспективы для будущей карьеры.
Йога помогает улучшить гибкость, ускорить восстановление после нагрузок и снизить риск травм. Лучшие асаны для атлетов разных видов спорта.
Эффективная программа тренировок для роста мышц без посещения тренажерного зала. Техника выполнения базовых упражнений с собственным весом.
Разбор стиля игры Новака Джоковича, Карлоса Алькараса и других звезд мирового тенниса. Сильные и слабые стороны ведущих игроков.